亚萍感言:一个常受情绪影响的人，是无法清楚面对自己的。学习禅法的人，首先要知惭愧、知忏悔。知惭愧就是要检讨自己，知忏悔就是承认自己的错误，从检讨自己、承认错误中重新出发。知过能改，就能随时随地面对自己。只有谦虚的人才能认识自己，看清自己，改正自己。所以，我们要感谢对自己提出意见的人。