亚萍感言：心累之人要学会释放，要让自己从心牢中解救出来。如把内心的烦恼告诉别人，心情就会顺利舒畅。开放豁达的心态可换得一颗充满活力的心；心累之人要学会调节，要正确认识自己，别给自己定太高的期望值和标准。翻跟斗要给自己找个软着陆的地方，爬云梯要给自己找个台阶，实事求是挖掘自我潜能，量身定制自我人生目标。