亚萍感言：聪明人应该避免烦恼成心病。在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界存放的东西有问题。其实，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给自己的心灵松绑，要懂得从心理上调适自己，要学会转移自己的注意力，让自己增强烦恼免役力而乐观自信。