亚萍感言：咀嚼也是人类的长寿药。准确地说，吃饭一定要细嚼慢咽。吃饭囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。此外，美国佐治亚大学实验发现，唾液有很强的灭毒作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，我们一口饭最好能嚼30次。
