人离不开水，水是生命之源。大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。早上起床后。晚上睡前。下班离开工作岗位前。吃菜咸了后。在空调环境半小时后。洗澡后。便秘时。发烧时。心情烦躁时。这些时段千万别忘喝水哦。
